1. 允许自己悲伤
失去伴侣后的悲伤过程是漫长而艰辛的。您将经历一系列强烈的情绪，包括悲伤、愤怒、内疚和孤独。允许自己经历这些情绪非常重要。不要试图掩盖或压抑它们。随着时间的推移，这些情绪会自行消退，但只有在您允许自己感受到它们时才会消退。2. 寻求支持
与您所爱的人交谈，让他们知道您正在经历的事情。加入支持小组或在线社区，与其他经历过类似经历的人联系。还可以考虑向治疗师或辅导员寻求帮助。3. 照顾好自己
与失去伴侣后的生活作斗争可能会让人精疲力竭。照顾好自己非常重要，这样您才能应对摆在您面前的挑战。这包括吃健康的食物、充足的睡眠和定期锻炼。4. 找到生活的意义
失去伴侣后，您可能会感到生活失去了意义。找出生活的意义并制定新的目标非常重要。这可能是任何事情，从追求事业到志愿服务或只是花时间与您所爱的人在一起。5. 不要害怕寻求快乐
与失去伴侣后的生活作斗争可能会让人感到不知所措。不要害怕寻求快乐。做让你开心的事情，结交新朋友，创造新的回忆。6. 记住你的伴侣
保持伴侣的记忆活着非常重要。与朋友和家人谈论他们，分享他们的故事，并参与纪念他们的活动。7. 寻找新的机会
失去伴侣后，您可能会觉得自己的人生已经结束了。事实并非如此。还有很多事情可以期待。寻找新的机会，探索不同的道路，并对生活充满热情。与失去伴侣后的生活作斗争绝非易事。通过遵循这些步骤，您可以掌握与失去伴侣后的生活艺术。随着时间的推移，您会发现继续前进是可能的。我的母亲 胡适 我母亲二十三岁做了寡妇，又是当家的后母。这种生活的痛苦，我的笨笔写不出一万分之一二
〖字词解释〗 文绉绉（zhōu） 绰号（chuò） 庶祖母（shù） 吹笙（shēng） 摹画（mó） 眼翳（yì） 舔去（tiǎn） 侮辱（wǔ） 责罚：处罚。 管束：加以约束，使不越轨。 气量：指才识和品德的高低；指能容纳不同意见的度量。 广漠：广大空旷。 宽恕：宽容饶恕。 质问：责问。 文绉绉：形容人谈吐、举止文雅的样子。 面红耳赤：形容因急躁、害羞等脸上发红的样子。 仁慈：仁爱慈善。 侮辱：使对方人格或名誉受到损害、蒙受耻 〖整体把握〗 第一部分：回忆作者九岁前的若干经历，为写母亲做铺垫。 （1）交代自己性格的主要成因——来自自身原因和母亲原因（社会环境） （2）写自己爱学习的性格和儿时最活泼的游戏。 （3）写两次失去发展的机会。 （4）自然过渡。 第二部分：写母亲。 （1）母亲对我的“教之严，爱之慈”。 A、罚跪——严师 B、治眼疾） （2）母亲的宽容隐忍、仁慈温和。 （A、对大哥 B、对嫂子的无理取闹） （3）母亲很刚气的一面。 第三部分：写母亲对自己的深远影响。 〖研讨与练习〗 一通读课文，完成下面各题。 1．课文写了母亲哪几件事？表现了母亲什么品性？ 概括地说，写了母亲三个方面的事：一是对我的管教；二是作为当家的后母如何处理家庭的难事和矛盾；三是如何对待他人对自己人格的侮辱。 具体说来，写对我的管教，主要写了学习上的督促和做人上的训导。 在学习方面，天刚亮时，她把我的衣服穿好，催我去上早学；在做人方面，除了写每天早晨对我的教育外，重点写了我因说了一句轻薄的话而受到的重重责罚。 写母亲对我的管教，表现了母亲对我既严格又慈祥，即她“是我的严师，我的慈母”。 写母亲作为当家的后母当家之难，主要写了三件事：（1）如何在除夕之夜对付败家子大哥的债主。 通过这件事表现了母亲宽容的度量和善良的品性；（2）如何与我的大嫂、二嫂相处和如何对待她们妯娌之间的矛盾。 这件事表现了母亲容忍、温和的性格。 （3）写母亲受了人格上的侮辱非常生气，直到叫那个说了不负责任的话的五叔当面认错赔罪才罢休。 这件事表现了母亲“刚气”的一面。 2．作者主要写母亲是他的恩师，为什么除了写母亲怎样训导之外，还用更多的笔墨写她与家人相处的情形？ 在本文中，除了写母亲怎样训导之外，还用较多的笔墨写她与家人相处的情形。 这看似游离“母亲是我的恩师”的主旨，其实不然。 我们常说母亲是人生的第一位老师，这主要不是体现在母亲如何“教导”上，而更多地体现在母亲平时怎样待人接物对自己的影响上。 因此，可以说，写母亲与家人相处的情形，同样也是在写“母亲是我的恩师”，写她以身示范对我的耳濡目染、潜移默化的教育和影响。 也就是不仅写了母亲对“我”的“言教”，更写了母亲对我的“身教”。 3．试对作者母亲为人、教子的方式发表一点评论。 关于对作者母亲为人、教子的方式的看法，可以见仁见智，但总的来说应该是有教育意义的。 作者母亲为人方面，主要是克己谦让，宽容善待，和睦仁慈；而在教子方面，主要表现为严格，有时过于严厉。 这是由于旧社会的妇女把“相夫教子”作为“天职”和美德。 而对于作者母亲来说，深感教子的责任更加重大。 她所敬重的丈夫过早地去世，对孩子的教育责任全部落在自己身上，同时孩子是她精神生活的全部，也是她对未来生活的全部寄托，还有如何才能对得住她去世的丈夫，等等。 正是这诸多原因，她容不得孩子有一点坏毛病，生怕他不争气。 所以，她对孩子的教育格外深细而严格。 二、结合上下文，品味下面语句中划线词语的分寸感。 1．我在这九年（1895—1904）之中，只学得了读书写字两件事。 在文字和思想（看文章）的方面，不能不算是打了一点底子。 用“不能不”双重否定，表达了作者对“打了一点底子”的肯定，但“不能不”这一能愿动词的双重否定表达一种主观上的肯定，因而有主观认为之意，这样既表明了态度，又不显得断然和绝对。 2．在这广漠的人海里独自混了二十多年，没有一个人管束过我。 说自己“混”了二十多年，表现了作者谦逊的态度。 尽管作者当时已是文化名人，而且这一“混”字与下句“没有一个人管束过我”有暗接之妙。 “我”在人海里“混”，应该有人来管束“我”，但却没有，表达了作者远离母亲之后对母亲的怀想；没有一个人管束过“我”，“我”还能在人海里“混”了二十多年，说明了母亲给“我”的教益是多么大。 3．如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人——我都得感谢我的慈母。 事实上，作者的“好脾气”“待人接物的和气”“宽恕人”“体谅人”的性格品德是有口皆碑的，但是在说到这些美德时，前面都加了“如果”这一表假设的词语，意在表明只是一种假设，而不是自己已经具备了这些美德，表现了作者不溢美、不自夸的品格，同时也非常符合自传的语体特点。 三、文章结尾写道：“我在我母亲的教训之下度过了少年时代，受了她的极大极深的影响。 ”这“极大极深的影响”表现在哪些方面？你在哪些方面深受自己母亲影响呢？回忆一下，并与同学交流，然后写一个片段。 这“极大极深的影响”正如作者自道：学得了好脾气，学得了待人接物的和气，能宽恕人，体谅人，以及在学习上勤奋、守时和做人上能反省“吾身”。 其中主要是如何做人方面，母亲让作者养成了宽容、善待、体谅的品性。 〖作者简介〗 胡适（1891～1962），原名胡洪，字适之。 笔名有天风、藏晖、铁儿等。 安徽绩溪人。 幼年在私塾学习，14岁到上海求学，1910年赴美留学，1917年毕业于哥伦比亚大学获哲学博士学位，同年7月回国。 曾任北京大学教授、校长，国民党政府驻美国大使等职务。 其代表作有《文学改良刍议》、诗集《尝试集》、《胡适文存》等。 〖写作背景〗 胡适的母亲冯顺弟是旧社会传统的“母亲形象”。 她23岁守寡，一直守了23年，受尽了人生的痛苦和折磨。 而最大的痛苦莫过于许多亲人相继死去。 为了她唯一的儿子胡适，她含辛茹苦，把全部希望寄托在儿子身上，她忍受一切，挣扎着熬过了23年。 她宁可自己遭受困窘，也要供胡适读书，她处处为儿子设想，是一位注重智力投资的开明的母亲。 1918年11月，她历尽寡居的艰辛，离开了人世。 〖评析〗 文章在平淡的语言下，多了一份感情。 这份宽广、持久的母子之爱，通过淡似白描的勾勒，显示出那样感人至深的艺术效果。 本文之所以能具有感人至深的力量，当然不是凭借什么宏伟的结构和华丽的文字。 而是凭着它的平实。 平实的语言，朴素明净，把母亲的性格刻画得入木三分：“每天天刚亮时，我母亲便把我喊醒”，“催我去上早学”。 在儒家思想占统治地位的旧中国，女性的地位极低。 更何况胡适之母是一个封建大家庭的主妇，她身为寡妇又兼后母后婆，除了巴望亲生儿子“踏上”他“老子”的脚步外，还企盼什么?所以“我母亲管束我最严，她是慈母兼任严父”。 对于非己所生的儿子、女儿，母亲则“事事留心，事事格外容忍”，“她实在忍不住了，便悄悄走出门去”，母亲忍辱负重的痛苦形象，只通过这平淡的叙述，便跃然纸上，并在读者心中碰出同情的音响。 没有华丽词藻的堆砌。 对母之爱倒显得深沉而质朴。 其实，平实的风格来源于作者的真情实感。 因此任何虚情假义、矫揉造作都不会具有震撼人心的艺术感染力。 通读全篇，我们能够感到胡适对母亲的深深爱意。 胡适作为书香门第的后代，在幼年时期接受的便是论述传统儒家忠孝仁爱的伦理教育，以后又从朱子《小学》中，学会了“勤谨合缓”，因而对于母亲的不易，便理解得更深、更切，所以说除了家乡“九年的生活，除了读书看书之外，究竟给了我一点做人的训练，在这一点上。 我的恩师便是我的慈母。 ”当然，对于自己的母亲，也就爱得更深。 “如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人、体谅人——我都得感谢我的慈母。 ”爱母之情，敬母之意，透过字里行间，强烈涌现出来。 感情之真、之纯，动人心弦。
哪里可以找到《seeking steady arm to lean on》的原文翻译
这篇新闻是2005年8月26日发表在The New York Time 上的，原文名叫 Alone in Illness Seeking Steady Arm To Lean on每次格蕾丝·麦凯布在医生办公室收到一张要求紧急联系的表格时，这一空白让她发抖。 对于任何有配偶、伴侣或子女的人来说，这都是一个简单的问题。 但是麦凯布女士，75岁，一直独居。 在危机中谁会支持她？在最糟糕的时候谁会支持她？这些曾经是假设性的问题。 但现在，麦凯布逐渐淡出的视力几乎消失了。 她一直有很多朋友，但从来没有要求一个人为她负责，从急诊室接听半夜的电话，或者支付她的账单，因为她不能自己开支票。 在她所有的朋友中，她有一颗善良的心，一只稳重的手，有解决问题的才能。 于是，她一遍又一遍地在空格里写“夏洛特·弗兰克”，然后打电话说：“夏洛特，你在另一个名单上。 ”当麦凯布被一位鲁莽的司机撞倒在人行横道上时，70岁的弗兰克和她自己都是单身，在客厅的沙发上过夜。 当麦凯布无法再看到标准字体时，弗兰克给她买了一台电脑，并将字体设置为最大字体，这样她就可以阅读报纸，并从目录中订购。 “你会发现有一些好朋友会成为好朋友，”麦凯布女士说。 “夏洛特告诉我‘抓住’，无论是字面上还是比喻上，我都做到了。 ” 没有办法计算出有多少不同年龄的独居美国人碰巧生病或致残，但医院出院计划人员和家庭保健机构表示，他们为更多的单身人士服务，却没有一个明显的人照顾他们。 越来越多的单身家庭-包括从未结婚、离婚和丧偶的家庭-在人口普查报告中得到了明显的证明。 2003年，近27%的美国家庭由一人独居组成，比1970年的18%有所上升，更看重友谊，一种没有法律地位或亲属社会地位的关系。 人口学家警告说，婴儿潮一代的老龄化将扩大单身家庭的数量，疾病和残疾是老年的必然结果。 美国医院协会的高级副总裁JamesBentley说，独居的人是最困难的病例之一。 本特利说，任何生病或残疾的人“都需要有人为他们提供四分卫的照顾，”无论是在医院还是在医院之后，但独居的人最终可能会在一个特别脆弱的时刻成为自己的四分卫。 “病人不能同时在精神上同时出现在两个地方，”他说，“但是我们还没有一个很好的机制来解决这个问题。 ”使情况更糟的是住院时间的增加，这有时会在人们独自应付之前送他们回家。 本特利先生说，医院必须制定新的方法，为这些病人做好应对未来的准备，独居的人必须“在生病前思考”他们必须求助于什么有组织的网络。 他说：“如果我们等到婴儿潮一代需要这个的时候，就会有这么多人，所以不可能临时管理。 ”“这是我们现在需要考虑的事情，否则就会一团糟。 ”一些单身的人在暂时的医疗危机中需要帮助，比如膝盖置换，没有帮助就无法洗澡或爬楼梯。 或者，这个问题可能是永久性的，但不会危及生命，就像麦凯布女士的视力衰退一样，这是棒锥营养不良的结果。 她的周边视力消失了，她能看到的东西似乎都被包裹在了薄纱里，所以她的朋友们陪她去办事，帮她做文书工作。 还有一些严重的疾病，如癌症或帕金森氏症。 当病人没有家人负责时，谁在外科候诊室里睡不着觉？谁会和保险公司争论，知道每一种药物的剂量，或者打电话给远道而来的亲人，告诉他们好消息还是坏消息？可以肯定的是，配偶或成年子女并不是防止痛苦或死亡的保险单。 但是，那些独自生活而没有明显近亲的人必须依靠专业人士和朋友的零碎支持才能获得这些紧急情况下的联系方式。 接受帮助，更不用说寻求帮助，在多年的自给自足之后，可能不会自然而然地到来。 CancerCare的社会工作者克里斯汀·诺林说：“也许到目前为止，他们还没有寻求太多的帮助。 ”CancerCare为癌症患者提供一系列免费服务。 “对他们很好。 但现在是他们生活中的不同时期。 我们的工作是帮助人们适应提问。 ” 一个大圈子的朋友，本身，可能不是一个答案。 以现年71岁的罗伯塔·范·莱文(RobertaVanLaven)为例，她是一个15岁的寡妇，女儿住在澳大利亚。 范·雷文以前是纽约市的一名技术作家，她有朋友，也有她的图书组的朋友，也有她热爱歌剧的朋友。 现在这个骄傲的女人得了晚期卵巢癌。 经过几年的反复治疗，朋友们主动提出要陪她去化疗，但她不允许任何人陪她坐六个小时，不过这可能会让她分心。 她说：“我告诉他们我在紧急情况下救他们。 ”“但是真的很难接受帮助。 ”一种新的需要要求家庭成员无条件照顾的愿望肯定是原始的，因此很难放弃。 68岁的前大学教授芭芭拉·R·R(BarbaraR.)去年冬天被诊断为乳腺癌，做了块状切除手术，等待病理报告，并接受了放射治疗，她很希望姐姐能陪在她身边。 芭芭拉说：“当一个家庭成员关心你的时候，会有一种无条件和一致的感觉。 ”但是她知道她的姐姐已经忙得不可开交了，她和一个患有严重肺气肿的老年伴侣在一起。 “他比我更需要她，”芭芭拉说，她承认单身人士在亲戚和朋友有其他更紧迫的责任时所面临的严峻事实。 (芭芭拉要求匿名，因为一些亲戚和同事不知道她的病情。 )芭芭拉知道她进入疾病的平行世界有许多好处。 她一直单身，经常交往，属于各种妇女组织。 “友谊一直是我生活中的组织原则，”她说。 但是，当她面临一个新的需要，甚至可能压倒最爱的朋友，她的目标是确保“没有人需要承担太多。 ”她认为，最好的方式是让她的朋友与他们最适合的任务，这将适合他们的个人时间表。 芭芭拉在评估治疗方案时，选择了患癌症的朋友和她一起去看医生。 在等待病理报告时，她选择了那些和她一样热爱艺术和戏剧的人，让她在郊游中分心，去看克里斯托的“盖茨”(Gates)、中央公园(Central Park)的艺术设施，或戏剧“Thom Pain(基于什么)”。 她的朋友中有许多优秀的厨师在冰箱里放了自制汤，或者在她做完块状手术后给一屋子的客人端上晚餐，把可怕的一天变成了几乎是喜庆的一天。 一天晚上，芭芭拉觉得特别不舒服，她打电话给一位邻居，因为她的风度很高，于是她邀请自己去吃晚饭。 他们把冰箱里的东西放在一起，共用了一瓶“时尚”。 手术那天，她选择了一位大学同学，她事先和她聊起了最近去塔斯马尼亚的一次旅行，然后和她一起去了康复室，听医生宣布她的淋巴结没有问题。 芭芭拉最难的选择是手术后找谁睡，这意味着她在客厅沙发上度过了一个不舒服的夜晚。 其中一位朋友患有肺病，因照顾一位97岁的母亲而疲惫不堪。 另一个膝盖不好，刚从一个姐姐出城的癌症手术中回来。 芭芭拉知道，现在不是担心别人的时候，因为如果她选择了其中一个朋友，她肯定会这样做。 相反，她给一位熟人打了电话，她是一位退休医生，她是最近加入的一个社区组织的一员。 它的所有成员都是妇女。 都住在附近。 他们的目的是在需要的时候可以互相利用，就像有人在结肠镜检查后需要同伴回家一样。 芭芭拉认为这样的新生群体，以及她自己的关系网，她称之为“曼达拉的友谊”，作为一个模式，越来越多的人面临疾病和老年独自。 “我们整个社会都是围绕着核心家庭组织起来的，”她说。 “在法律上、文化上，友谊没有多大的地位。 我们如何才能超越这一点？我们如何为自己创建这样的社区，使照料变得更容易？”在危机中提供帮助37岁的埃尔维亚·莫兰(ElviaMoran)从十几岁的时候就从厄瓜多尔移居国外，她一直靠自己。 因此，她带着勇气和喜悦来到了一场早产的健康危机，其他人几乎没有人能做到这一点。 看着她从起居室拖着步行者走到扬克斯公寓的卧室，凝视着镜子，仿佛她甚至没有注意到自己在肌萎缩侧索硬化症(简称卢·格里克氏病)的袭击下身体在消瘦。 相反，她的酒窝闪烁，因为她钦佩她的新洗头发，吹干，由她最好的朋友克里斯蒂娜马丁内斯。 这对情侣在西班牙语里咯咯地笑着闲聊，就像两个年轻女孩在玩美容院。 马丁内斯女士说，她的朋友需要一个更好的造型刷，以驯服炸薯条。 但莫兰女士非常满意。 “哦，克里斯蒂娜，我看起来很漂亮！”她说。 “谢谢！”莫兰说，如果没有马丁内斯，她就会迷路。 近20年前，马丁内斯和马丁内斯住在同一栋楼里，她认识了马丁内斯。 在每天的访问中，马丁内斯准备莫兰最喜欢的鸡汤，加洋葱、大蒜和酸橙调味。 她叠好衣服，重新整理家具，以便开辟一条安全的道路。 她借钱给莫兰女士，直到她的残疾补助开始。 这是马丁内斯女士无法节省的钱，因为去年冬天莫兰女士得到诊断后，她就不再找工作了。 现在是离开她在哈莱姆的家人的时候了，她的丈夫是一名餐馆工人，现在留给他们3岁的女儿照顾。 但是对于这两个女人来说，没有什么界限可以区分朋友和亲戚。 “她对我来说就像个姐姐，”莫兰女士说。 “世界上没有其他人有这样的心。 ”莫兰的悲观预测是在她从韦斯特切斯特社区学院(Westchester Community College)成功毕业后不久做出的，当时她本来打算在一家化妆品工厂工作。 几个月之内，她无法独自行走。 她的手很弱，说话含糊不清。 纽约长老会/哥伦比亚医院的医生告诉她，不久她就需要一个呼吸器来呼吸，需要一个喂食管来补充营养。 她说她两者都不想要，并给马丁内斯她的医疗代理。 她的朋友在表格上签名时哭了。 莫兰女士在美国没有亲戚，而她在厄瓜多尔的母亲请求签证来帮忙。 马丁内斯试图把她的朋友搬到离自己公寓更近的地方，但一个月不到800美元，却找不到一处在一楼或电梯里的地方。 “我不想让她感到孤独和沮丧，”马丁内斯女士说。 “她应该一直和她认识的人在一起。 ”有一段时间，莫兰女士每周都有一名护士、一名社会工作者、一名物理治疗师和一名职业治疗师上门探视。 一名助手一天四小时，一周五天。 当所有的帮手都走了，事情变得很可怕，马丁内斯希望她能在家里过夜，家里有个蹒跚学步的孩子，丈夫已经被她长期的缺席激怒了。 有一次，当一壶沸水从她的手上滑落时，莫兰女士烫伤了她的手腕。 她没有给任何人打电话，而是自言自语地说：“坚强点！”并按照她祖国的惯例，在烧伤处涂上牙膏。 另一次，她的身体抽搐，独自一人被送往医院。 马丁内斯女士第二天发现她穿着脏的医院长袍，走到护士站要求注意。 但勇敢和奉献并不能与这种无情的疾病相提并论。 随着春天转到夏天，莫兰别无选择，只好搬到韦斯特切斯特县的一家疗养院去。 马丁内斯女士不熟悉通勤铁路线，也很难用英语，她试图从哈莱姆到瓦尔哈拉的养老院。 有一次，在一系列令人费解的公共汽车上，这趟旅行花了三个小时。 另一次，使用汽车服务，她花了80美元。 她丈夫的烦恼变成了愤怒。 但是马丁内斯女士并没有被吓倒。 “Elvia，她没有任何人，”马丁内斯女士说。 “所以不管他说什么，我都不停地跑。 ”即使是现在，莫兰几乎不会说话，只能坐在轮椅上，她知道如何回报她朋友的好意。 “克里斯蒂娜不喜欢我哭的时候，”她说。 “所以我总是努力让她微笑。 ”害怕成为负担弗兰克·戴金(FrankDaykin)去年10月在圣文森特曼哈顿医院(‘s曼哈顿医院)的重症监护病房里呆了17天，在对一种罕见的淋巴瘤进行化疗后，出现了危及生命的呼吸机。 戴金先生想知道，如果他独自一人，将为他作出什么保健决定，谁会作出这些决定？但他的朋友卡罗尔·凯莫维茨看着他。 在医生的要求下，她打电话给内华达州的父亲，说末日快到了。 是她批准了神秘的医疗程序，然后担心他们可能会杀了他。 后来，她向戴金先生承认“这是最黑暗、最可怕的时刻。 ”47岁的戴金先生和59岁的凯莫维茨女士是通过他们的室内乐认识的；他是一名钢琴家，而凯莫维茨是女高音。 两人都形容他们的合作是他们生活中最亲密的关系。 但在戴金先生生病之前，他们很少有时间在排练或独奏厅之外呆在一起。 然后，戴金先生晚上在皇后区的公寓里醒来，感到眼花缭乱的胃痛。 和许多独居的人一样，他说服自己，这是一种很小的东西，比如食物中毒，可以等到第二天早上。 直到那时他才登上地铁去医院。 在那里，他没有事先考虑，也没有停下来，要求叫凯莫维茨女士到她市中心的家去。 “我只是想到了我能想到的最负责任的人，”戴金先生说，“那就是卡罗尔。 ”一个肿瘤穿透了戴金先生的结肠，这是淋巴瘤的第一个征兆。 戴金说，从第一天起，凯莫维茨就一直陪伴在他身边，“安静、持久、无条件地支持他。 ”她参加了他所有医生的预约，因为戴金先生说：“我并不完全相信自己能听到别人对我说的话。 ”在医院里，她玩拼字游戏，或给他读德国诗歌或音乐评论。 她不止一次地向他保证，这是她想去的地方。 他希望这是真的，不再问为什么。 经过一年的紧急行动、积极的治疗和频繁的住院治疗，凯莫维茨从未退缩。 “我不知道她脑子里在想些什么，”戴金先生说。 “但对我来说，她看上去很稳重。 ”这就是她的意图。 “我有时感到无助，不知所措，甚至毫无用处，”她说。 “但是我尽量不让他知道，我只是继续走，和他在一起的时候控制了自己的情绪，然后回家哭了起来。 ”其他几个朋友帮了忙。 浴室天花板塌陷时，其中一个人和警司有约。 另一个人带戴金去看医生，帮他做文书工作。 第三位是一位护士，他在另一家医院12小时轮班后来看医生，他在知情的情况下与医疗队进行了交谈。 当凯莫维茨发现自己垂头丧气时，他们都振奋了她的精神。 和许多独立的人一样，戴金先生最大的恐惧是“成为任何人的负担；承担义务。 ”因此，在家里，在住院期间，他坚持要有足够的隐私“以我习惯的方式，让自己重新振作起来。 ”凯莫维茨女士烤巧克力片布朗尼让他胖了起来。 但她只是每周来一次，这是他想要的。 相比之下，在医院里，戴金屈服于依赖。 他说，“在我内心深处，这比‘我的日常生活’更明智，我遇到了很大的麻烦。 所以我试着用一种优雅的方式去接受我所遇到的一切。 ”戴金先生恢复了表演，他的健康状况稳定，他希望一切顺利。 这两个朋友正计划去欧洲度假。 凯莫维茨女士说，他们比以往任何时候都更亲近。 “我们谈论每一件事都很容易，而且经常这样，”她说，“我们互相发电子邮件说我们的恶梦。 ”我还有其他密友。 但在我的生命中，没有一个人能像弗兰克那样，在重病期间照顾我。 “在哪里获得疾病计划方面的帮助与那些与家人生活在一起的人相比，生病和孤独需要更先进的计划。 这是一个医疗服务提供者很难理解的困境，他们可能会建议雇佣一名家庭健康援助人员或其他专业人员 。 这当然是有帮助的，如果有一种方式来支付它，但不是替代的支持和陪伴的亲人。 Cappy Capossela和Sheila Warnock为那些寻求组织一个基础广泛的护理网络的人提供了一本无价的“分享关怀”的书(Fireside，1995，2004)。 这本书的灵感来源于沃诺克女士在不同时期关心两位垂死的朋友的经历，其中一位是她的合著者。 在其中一个例子中，一位治疗师要求病入膏肓的妇女召集所有她认识的人，即使是最小的帮助，他们一起开发出一种系统的方法来分担责任。 这本书是一本复制成功和满足经验的手册。 更多信息可在共享网站上查阅。 向病人家属提供帮助的组织也在他们的支持团体和其他活动中为朋友服务，即使他们的文献只提到亲属。 近年来，一些组织明确欢迎朋友，并相应地改变了他们的词汇量。 但是，即使发生了这种变化，也希望一个照顾者支持小组绝大多数由家庭成员组成，他们可能出于无知而不是恶意，对某个“只是朋友”的人承担起这样的责任表示惊讶。
凯绥珂勒惠支 一位不愿屈服的艺术家
珂勒惠支 《牺牲》在中国，提起版画艺术，凯绥·珂勒惠支是一个绕不开的名字，几乎每一位老一辈版画家都曾间接的成为过她的学生。 或许内在的冷硬性格总能互相吸引，珂勒惠支进入中国，源自鲁迅先生的大力推荐。
力群1936年创作的版画鲁迅肖像回望20世纪30年代的民国，当救亡图存成为民族的头等大事，艺术当然不能独身事外。 在这遍布战争、饥荒、死亡的华夏大地上，艺术该如何为救国发展？艺术家该如何为民族而创作？ 鲁迅给出的答案是，推荐珂勒惠支的木刻版画。 1931 年的 9 月，鲁迅为纪念柔石等革命战士被密谋杀害，选择了珂勒惠支的作品《牺牲》刊登在 9 月份的机关刊物《北斗》，正是在这份刊物的登载，标志着珂勒惠支的版画艺术正式进入到中国，倡导出轰轰烈烈的新木刻版画运动，促成了中国近代版画的兴起，为中国人抗日与反压迫宣传提供了图像基础。
珂勒惠支 《母亲与她死去的孩子》鲁迅的一生搜集了近两千幅国外版画，三百多位画家，这其中，他最为推崇便是凯绥 珂勒惠支，认为这是中国所需要的”有力之美“。 他曾携带者这些画册与作品，亲自到他所办的展览会与木刻版画讲习班中向学院教授、向社会展出。 在逝世前一年病重之时，还自费出版印刷了《《凯绥·坷勒惠支版画选集》，在书的扉页后面还印着“有人翻印，功德无量。 ”他在书的序言当中高度评价了坷勒惠支“在女性艺术家之中，震动了艺术界的，现代几乎无出于凯绥·珂勒惠支之上。 ”
“以深广的慈母之爱，为一切被侮辱和被损害者悲哀，抗议，愤怒，斗争；所取的题材大抵是困苦，饥饿，流离，疾病，死亡，然而也有呼号，挣扎，联合和奋起”——鲁迅评珂勒惠支作品。
《磨镰刀》（1905） 铜刻版画 30×30cm珂勒惠支凯绥·珂勒惠支，1867年出生在德国柯尼斯堡的一个商人家庭，其家族虽然不是贵族，但在当地非常有名望、受人尊敬。 他的祖父和父亲作为知识分子，崇尚法国大革命、参加民主运动。 他们对彼时普鲁士僵化的思想与教育极为不满，因而在家族内聘请内部教师进行家庭教育。 当珂勒惠支14岁时，她的父亲发现了她的艺术天赋，专门为她开设了一门素描课，从此走上了绘画艺术之路。
《织工的反抗》 第六福《突击》（Sturm） 铜刻版画 24×291884年7月，17岁的珂勒惠支与她一生的伴侣卡尔订婚，卡尔是一位医生，彼时还在柏林学医，这成为珂勒惠支前往柏林学习艺术的契机。 在他们正式结婚后，她经常去卡尔的诊所帮忙，并在闲暇时以这些病人为模特完成素描稿。 卡尔的诊所开在工人区，大多为贫穷的底层工人在此安静等候。 在这里，她开始直面病痛、死亡、饥饿、失业、悲惨的妇女与儿童，并开始对无产阶级抱有极大的同情。 “我相信在不久的将来，无产阶级事业终将会得到实现，而资产阶级的生活最终只会走向灭亡。 我之所以我坚信这一刻的到来，是因为在我的丈夫开设的诊所里，我接触到了生活在社会最底层人民的真实生活，他们渴望生活的态度和不屈奋斗的精神打动了我。 我要把自己的命运同整个无产阶级的命运紧紧地联系在一起，用自己艺术的力量帮助他们改变悲惨的命运。 ”
《农民组画：俘虏》 铜刻版画 33×42cm这一时期是她创作的早期，主要描写无产阶级所受的压迫与反抗，《织工的反抗》是她这一时期的代表作，1893年的冬天，柏林的剧院上演了一部表现西里西亚工人起义的舞台剧—《织工》，剧中那些工人们的绝望、反抗与斗争深深的打动了她。 彼时的德国处于转型时期，新兴资本家与无产阶级矛盾极为尖锐，无情的剥削却由没有相应的法律保护工人，反抗、罢工都被普鲁士专制政府所镇压。 珂勒惠支用自己独特的女性视角创作了《织工的反抗》组画，并被冠以“社会主义艺术家”的头衔。 工人之外，农民亦是她的关注对象，另一组画《农民战争》源自于宗教改革时期，为推翻农奴制政权和封建贵族们的农民，以此表达她对当时社会的抗争与不满。
《耕田》随着她与卡尔的两个孩子出生，在完成艺术创作的同时，她亦要承担起母亲的责任。 身份的改变，带来的是她作品开始围绕母爱与孩子的题材。 1914年，无情的一战爆发，珂勒惠支的小儿子受到了德国爱国情操的感染而选择了参军，头一个月，便不幸牺牲，这成为她作品从反抗到母爱的转折点。 随着战争继续，越来越多的年轻生命丧生在这毫无意义的战争中，她代表着千千万万丧子的母亲完成了一系列作品，如《不准碾碎为播种用的种子》。
《不准碾碎为播种用的种子》画中的妇女形象便是珂勒惠支自己，她曾写道：“如果可以，我愿意用自己的生命去换回在战争中丧生的小儿子彼得。 同时她也在思考，这些自愿参军的年轻人们原本可以成为朋友，却在战场上无情的相互残杀，他们真的需要战争吗？这一切不过是既得利益者们的炮灰而已。 所有国家的年轻人都被出卖了，是政治阴谋下的牺牲品。 所有的思考让她创作了一个雕塑《相爱的人》，刻画的是一位母亲抱着在战争中牺牲的儿子，她儿子的双臂却从她的怀抱中滑落下来。 她要用自己的微薄之力告诫年轻人：生命宝贵，一定要有自己的判断，不要被政治的阴谋而蒙蔽了双眼。 并希望每一位年轻人都能够在母爱的感染下，找到自己的出路。
《德国儿童在饥饿中》一战结束后，德国战败。 死亡与物资的缺乏冲击着每一个人的生活，政府为了解决种种问题大量的印制钞票导致通货膨胀。 那些在战争中失去父亲与丈夫的妻儿们，却得不到这个国家起码的温饱保证，这悲惨的生活反映在《德国儿童在饥饿中》、《面包》中。 “每一个人必须尽他的能力去工作。 我承认我的艺术是有目的性的。 ”而这个目的就是‘当现时人民正处在如此无依无靠、需要救援的时候要起到作用’。
然而乱世之下，她一个人的呼吁太过单薄，一个女艺术家能起到什么作用呢？随着希特勒上台，鉴于珂勒惠支的影响与内容，官方开始打压她，撤掉了她的院士荣誉和她在柏林女子艺术大学的一切待遇，在她66岁高龄的时候，还逼迫她离开艺术学院，并撤销了她“大师画室”版画部主任的职位。
《悼念卡尔·李卜克内西》但她从没有一天屈服。随着二战爆发，她再一次失去了她的孙子，而她的丈夫卡尔也于1940年去世。 这令她开始直面战争与死亡，两次大战令她失去了自己的儿子和孙子，她开始高呼停止战争！祈祷和平的到来。 “战争一直伴随我到生命的最后，可要是如果能看到全世界所有战争的结束那该是多么令人高兴的一件事情。 ”这一时期， 珂勒惠支完成了《死亡》组画，并为自己死去的丈夫创作了雕塑《告别》，以此，来献给那千千万万在战争中失去丈夫的妻子。
《告别》 草图1945年，隆隆的炮声跨国易北河，第三帝国行将就木，她所期待的和平即将到来，但珂勒惠支再也看不到了，4月22日，她因病去世。 在她去世后，和平降临，但东西德分离，冷战来临。 战争令一代人的内心都成为了废墟，她的家乡东普鲁士成为苏联领地，历史浪潮之下，艺术总是一厢情愿。
《寡妇》而她的艺术漂洋过海，进入中国，她作品中所体现出来力量之美与反抗压迫、暴力的精神，给中国的版画发展指明了道路，成为了青年版画家学习的对象，标志性的黑与白、易于印刷的木刻版画也成为了中国革命斗争的宣传武器，反抗压迫的思想广为传播，成为那个时代经典的图像符号。
《自画像》标签： 掌握与失去伴侣后的生活艺术 寡妇攻略
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