水：最基本的生存物资。每个人每天至少需要2-3升水。储备足够的水量，用于饮用、烹饪和卫生。

水是生命之源，是我们赖以生存的必需品。每个人每天至少需要2-3升水，用于饮用、烹饪和卫生。在紧急情况下，储备足够的水量对于我们的生存至关重要。

水的用途

• 饮用：水是人体必不可少的营养素，它可以帮助调节体温、润滑关节和输送氧气和营养物质。
• 烹饪：水是许多食物制作的重要组成部分，例如汤、炖菜和米饭。
• 卫生：水用于洗手、洗澡和冲洗厕所，保持个人和环境卫生。

储备水量

你需要储备做到这一点，包括：

• 沸腾：将水煮沸是杀灭大多数细菌和病毒的一种有效方法。
• 氯化：使用氯化片或漂白剂可以净化水，但必须按照说明使用。
• 过滤：通过过滤器可以去除水中的杂质和微生物。

节约用水

在紧急情况下，节约用水非常重要。以下是节约用水的技巧：

• 只在需要时用水：只在需要时用水，例如喝水、烹饪和卫生。
• 缩短洗澡时间：减少洗澡时间可以节省大量的水。
• 使用低流量淋浴头：低流量淋浴头可以减少用水量。
• 修补漏水：即使是小漏水也会浪费大量的水。

结论

水对于我们的生存至关重要。储备足够的水量、了解如何净化水源以及节约用水至关重要，尤其是在紧急情况下。通过遵循这些提示，你可以确保为自己和家人获得充足的干净水。

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航天员执行180天飞行任务，每天要用4.4升水，所需的水从哪来？

宇航员在太空中要时刻 面对很多挑战，工作条件十分艰苦 。 太空不比宇宙，想要吃什么、喝什么宇航员都没办法自主决定。 食物可以制备好压缩包装，可怎么 把大量的水带上太空呢？ 尤其是我国进行太空 探索 任务的时候，有时候会有3个宇航员，他们 对水的需求量非常巨大 。

水被称作 “生命之源” ，地球上的所有生物都起源于海洋，因此不管是什么生物，含量最多的成分是水，这也是近30亿年的进化为万物留下的痕迹。 人体 百分之七十都是水，并且 很多生命活动都离不开水 。

水可以 控制人的 新陈代谢， 人体的各种 物质运输需要水作为载体 。 水分不够时，人体的物质交换就会受到影响，体内的废物来不及排出，就会积累过多，危害 健康 。

当人体温度过高时，会加 大自身的水分蒸发，为身体散热 。 如果散热不及时，人体温度过高，就会 导致一些器官受到损伤 。 我们的血液中水分最多，如果没有水，血红蛋白无法流遍全身，人体就会缺氧 。

此外，水是良好的化学反应环境，人体内时时刻刻都在发生着各种生物化学反应 ，比如有氧呼吸、比如各种离子的相互结合，这些都 需要水的参与或者在水中进行 。

如果没有水或者水分不足，这些反应就会受到影响，从而人的身体也会出现不良反应。 水还是人体的润滑剂 ，人的眼球必须处在湿润的环境下，人的呼吸黏膜必须保持湿润，没有水，人类看不清东西，也无法呼吸顺畅， 很快就会死亡 。

当然，水不是越多越好， 如果人体的水分含量超标，人体就会 浮肿 。 而且水分过多会改变体液的浓度，发生物质的转移，所以人 不能喝太多水 ，也不能长时间泡在水里。

水对于在太空中工作的宇航员来说更重要。 我们地球上生活的人，水大部分都是拿来喝和用的，但是在太空中，水还要用来 制造氧气 。

水的化学式是 H2O ，它表示水分子由一个氧原子和两个氢原子构成。 氧气是人类离不开的重要气体，太空中没有任何空气，因此 宇航员的呼吸要全靠飞船自主制造氧气（电解水） 。

如果单靠飞船携带水上太空，按照一名宇航员一天需要4.4升 计算，三名宇航员所需的水量会非常巨大。 航天器的携带物品重量有严格的规定，并且里面还有 比较重要的实验器材 ，如果将3个宇航员所需的水全部运输上太空，那整个航天器就会超载 ，因此 太友肆空用水必须控制好重量 。 可是限重会导致水不够用，以神舟十三号的宇航员要在太空中执行180天的任务为例，应该怎样保障宇航员的生活用水呢？

答案就是将太空中能好世轿用到的水都充分利用。 这里面的水除了飞船自身携带的，还有就是宇航员自身的水。 人每天会蒸发1.7升汗液、排出1.6升尿液 ，此外，人体的 粪便中也有水分，人呼吸出来的气体也有水分 ，这些统统都利用起来。 不要误会，不是让宇航员直接使用尿液和汗液，而是在太空舱内设置有特殊的水分收集装置返兆，可以将这些水分收集起来，进行循环利用 。

可是循环水最容易造成物质的沉淀，因此，宇航员在使用循环水之前，要 对循环水进行检测，查看里面的 微生物和矿物质含量是否符合要求 ，一旦不符合，宇航员就不能使用这些水。

另外，由于太空处于失重的环境，水在太空舱里不会四散飞走，而是聚集成水滴，但是一些水分子会从水滴中逃走，飞向四周，如果不小心进入器械里，会危及到飞船的安危。 所以宇航员喝水的时候，不能使用杯子，而是 将水装进一个袋子里， 像食用果冻一样将水挤入嘴里 。

空间站上的宇航员工作时间更久，循环水足够他们饮用，可是他们 如果要洗澡的话，应该怎么办呢？

水在太空中比在沙漠中还要宝贵，因此 绝对不允许有任何一滴水被浪费 ，宇航员在太空中一般不用水洗澡，不仅洗澡不用水，连洗头发都不用水。

宇航员携带上去的物资里面，有一种特殊的材料，既有纸的轻薄，又有布料的坚韧。 它在地球上被润湿，上面有清洁肌肤所需的所有物质，宇航员 只需要用它来 擦拭身体 ，就可以起到清洁作用 。

有人会问这样能清洁干净吗？宇宙的环境和地球不一样，尤其是太空舱，它基本上就是一个无尘的环境，因此宇航员的皮肤不会像地球那样产生污垢需要大量水来冲洗， 用这种“湿纸巾”主要擦拭皮肤上的皮屑 。

至于洗头发， 研发人员专门研制了一种 免洗香波 ，将它挤出来涂抹在头发上，它就会包裹住每根发丝，然后用“湿纸巾”将它擦下来，头发就洗完了。 这也是女性宇航员可以 留长发进入太空 的原因，因为可以完全不用水洗头发，头发再长也不影响。

飞船里的水，还有的是用来进行试验的，一些失重试验在地球上无法进行，因此得趁着在太空中抓紧完成。

有人会问，为什么不采用运输补水法，让运输飞船送大量的水上去，这样宇航员们就不用委屈使用自己的尿液。 虽然现在的发射技术已经非常成熟，但是成本非常昂贵。 每运输 1L水进入太空，就要花费 一万美元 ，一名与航天所需要的水是4.4升， 3名宇航员180天共需要2376升水，共计2376万美元 。 这还没有包括制造氧气的水和实验用水。

而现在的太空水提取工艺，可以从1.6升尿液里提取出1.3升水，三名宇航员的尿液每天可以提取3.9升水，180天的时间就可以节省702升水， 按照一升水一万美元计算，节省了 702万美元 ，可以说这是 最贵的尿液 。

按照这个效率，180天约可以从三名宇航员的尿液中提取756升水，折合美元756万。 尿液和蒸发的总共金额是1458万美元。 再算上粪便的水分回收，大约有1500多万美元 。

采用这样的办法，节省了一千多万美元的成本，回收尿液再制作成饮用水听起来的确难以接受，但是 宇航员们经过了严格训练，他们认为没有什么 。

我们都知道宇航员的前身是优秀的飞行员，不是每一个飞行员都能成为宇航员，得 经过严格的层层筛选 ，最终成为预备宇航员，接受进一步的训练。 能够进入太空的宇航员， 身体素质是人类中的佼佼者 。

即使这样的身体进入太空，他们依然要承受很多痛苦。 已经退役的航天员身上，出现了很多变化 。 他们的骨骼在太空中会因为失重流失一部分骨质，再回到地球就会出现骨质疏松问题 ；他们的眼球 晶状体 ，会因为始终产生一定量的 变形 ，回到地面后，会出现 看不清东西 ，要知道在进入太空前他们的视力是顶尖的。

宇航员还要 每天承受巨大的精神压力 ，因为在太空中执行任务的过程中，必须时刻保持注意力高度集中。 并且还要随时监督自身的环境，比如每天重复监测多次水的质量，很多工作都是重复且枯燥的。

并且这样的情况下， 他们的味觉也受到了影响 ，宇航员的食物因为要顾虑很多，所以只保证其营养，不保证其口感，宇航员每天吃饭都味如嚼蜡 。

在这样艰苦的情况下，宇航员还能以饱满的热情完成任务，实在是 特别伟大 。 更不要说迄今为止，牺牲的22名航天员。 虽然这些牺牲的航天员们属于不同的国籍，但在这一刻，他们都是人类的骄 傲。

战争期间家庭储备物资清单

战争期间家庭储备物资清单如下：

1、 水

没有食物，一个人可以生存1-2个月，但是没有水，生命最多只能支撑10天。 一个成人在正常情况下日消耗2-3升水，限量供应下一天至少需要500毫升水。

2、 净水设备

当今城镇附近的水源基本上都是被污染的，在特殊时期更为如此，因此净水设备在战时为必须，具体物资为：明矾、漂白粉、纱布口袋、沙、木炭、大小不一的鹅卵石、过滤桶。

户外采集的水需要沉淀、过滤、消毒、煮沸才能饮用，以上列出的物资可以满足净水的全部过程，价格便宜，并且在各地都能买到。 取水后，先投入明矾粉末搅拌，比例为每升水0.5克或每立方水500克，然后静置沉淀一夜。

第二个步骤是过滤。 先把沙装进纱布口袋内，放在过滤桶底部，全部盖住出水口，上置大小不一的木炭颗粒，再依小至大安放鹅卵石，倒入沉淀过的水、沙、木炭、鹅卵石都应覆盖5-10厘米。

在完成过滤的水中按每立方水10克的比例加入漂白粉消毒，搅拌溶解后安置10分钟。 此时的水相当于自来水，如饮用就应当煮沸。 生活用水可以循环使用，不要轻易倒掉。

3、 食物

所有食物都应在阴凉、干燥、通风处保存，贴上标签、写明储存日期和保质期，先存的先用，并在战时实行定量配给，以吃到半饱为准。 因为无法预测战争会持续多长时间，所以自行决定储备的种类和数量。

4、 盐

盐份为人体所必需，按年纪、身体状况、气温、和劳动强度不同，一个人平均每天消耗10-15克盐，储备时应选择加碘盐，应用开水溶解后饮用或做进菜里。

5、 白糖、醋、余蠢逗烧烤用的各种调料粉

白糖为身体提供热量，水一冲就能喝，也是不错的调味品；醋可以为储备的干肉之类食物增加味道，也可以用来消毒和预防疾病；烧烤用的调味料中含盐份和各种香料，可以撒在食物上或者做汤，储备它的目的也就是让战时饭菜的口味看起来并不那么糟糕。

6、 植物油

植物油为身体提供脂肪酸和维生素E等身体必须品，做菜时也必不可少。 一个成人平均每月消耗500克植物油，储存时买大瓶装的，避光保存。

7、 大米、面粉

大米和面粉分别为南北方的主食，其淀粉含量基本相同，在缺乏其他食物的情况下，每人每天档败至少需要500克左右。 一般保存时间为两年，如果购买时的包装并不密闭，那么就应该把它装进密闭包装或倒进容器中密闭保存。

8、 鸡蛋

鸡蛋价格便宜、营养丰富、易于保存(抹上油，然后置于阴凉干燥处)、做菜方法多且简单，必要时可以生吃，应多储备。

9、罐头食品

种类繁多，口味不错，保存时间非常长，但是价格昂贵。 如有多余的钱，那可以储备一些。

10、 维生素片

因为在战时很难弄到新鲜食物，而人体在紧张状态下维生素消耗得非常快，因此要把它当作食物那样储存它。

11、 药品

在使用任何药物之前都应看清保质期，并仔细阅读说明书或遵医嘱，止血药、纱布、消毒棉、绷带等。

12、燃料

燃烧会消耗大量氧气，并释放二氧化碳和一氧化碳，所以使用任何燃料都应在窗口或其它通风处。

13、口罩、和密闭程度非常高的游泳眼镜

这些装备竖卖可以帮助你在大火中分辨道路，免于浓烟和粉尘的袭击，也可以在短时间内作为紧急防毒面具使用。 具体制作方法是两三个口罩叠套，当中放上木炭颗粒、沙土、甚至大量剥开的香烟过滤嘴，用水浸湿，缝上边缘。

游泳眼镜周围垫上少许浸过水的脱脂棉。 需要说明的是这样简陋的装备防护性是非常差的，不悔没有做过相应实验，现场人员必须尽快抵达安全地带。

14、使用5号电池的AM、FM收音机

要小一点、带耳机的。 当电视电话互联网全部中断之时，可能只有收音机才能为你提供消息。 需要小心的是在战时会有无数敌台冒充政府发送假消息，届时注意分辨。

15、 口哨

挂在胸前。 被埋在废墟下或者其他需要援救时可以用很少的力气引起他人的注意，也可以作为简单的通讯工具。

16、 针线、鱼钩

针线的用处非常大，从缝合伤口到补衣服帐篷都要用到它们，储备时应选择不同大小的针，线应包括棉纱线和尼龙制的鱼线。

17、 使用5号电池的小手电筒及电池

小手电筒轻便、可随身携带，用作照明与发送信号，电池可与收音机互换，这样只需储备一种电池。

18、肥皂、牙膏牙刷、毛巾

肥皂用于日常清洁，也可以洗去化学制剂和沾染核辐射的尘土。 注意，为保护环境，即使在战时也应远离水源使用。

19、火柴、打火机、放大镜、蜡烛

以上物品都是用来引火的，用火柴或打火机点着蜡烛，然后再用蜡烛点火，蜡烛应该多备些，还要用作照明，注意节约使用。

20、防水帐篷、毛毯、睡袋

房屋被毁或撤退时使用，战前就应练习搭建帐篷。 在天气寒冷、无法携带被子的情况下，睡袋是个很好的选择。

21、 雨衣

雨衣比雨伞好，使用时双手都可以干活，也可以用作挡雨布或接雨水。

22、 救生圈

多买几个，在桥梁被炸断或紧急渡河用，不仅是人可以用，在手推车上捆几个，并配合牵引绳的帮助也可以让它安然渡河。

23、 指南针、地图

撤退时的必须品，但要事先学会使用。

应急物资储备清单

1. 食物与水：储备高能量食品，如巧克力、肉类罐头和压缩饼干，每人每天至少5升水，满足3天的基本需求。 2. 医疗物品棚渣宏：准备常用药品，包括处方药、抗感染药、感冒药和腹泻药。 同时备足外用药品，如创可贴、梁谈纱布、碘伏棉棒，以处理伤口和消毒。 3. 卫生防护：预备替换衣物、洗漱用品、卫生纸、消毒液和医用口罩。 为特殊人群，如老人、残障人士和婴幼儿准备专用链册用品。 4. 应急工具：每人配备一个呼吸面罩，如消防自救呼吸器，以及多功能组合剪刀、灭火器和防火毯等防火逃生工具。 逃生绳也是必需的。 5. 通讯物品：保持防水防爆手电筒的电量充足，手摇收音机用于接收应急广播，救生哨选择无核产品以便发出求救信号。 备用电池和充电宝也很重要。 通过以上准备，家庭可以应对突发情况，确保安全和舒适。

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