禁闭攻略：隔离生活中的生存指南

隔离期间的限制和孤立可能会对我们的心理和情绪健康产生重大影响。以下是一些实用指南，帮助你在隔离生活中保持健康和积极。

保持身心健康

• 定期锻炼： 即使是在有限的空间里，，你不是一个人，你有能力应对隔离期间的困难。

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