面对突如其来的疫情，隔离措施是保护自身和他人的重要手段。隔离期间，我们不可避免会面临一些挑战和不适。不过，只要做好充分的准备，便能安稳度过这段时光。
必备物资
- 食物和饮料：足够至少两周的量，包括水、罐头食品、干粮、水果和蔬菜。
- 药物：常规服用药物，以及一些常用药，如退烧药、止咳药。
- 卫生用品：肥皂、洗手液、消毒液、牙膏牙刷、卫生纸。
- 娱乐用品：书籍、电子设备、音乐、电影，以打发时间。
隔离注意事项
- 保持家中的清洁和通风。经常消毒
疫情期间居家需要注意什么 疫情期间在家里隔离的时候有哪些方面需要注意
1、运动量减少后，可适当饮食减量：居家期间也应当尝试室内运动，如果活动量减少，可以适当饮食减量或减少主食及能量密度高的食物。 2、不盲从盲信谣言：网络流传的熏醋、吃大蒜、饮酒、盐水漱口、大量服用维生素、吃鱼腥草、喝双黄连、板蓝根口服液等各类预防措施均无任何可靠科学证据，请不要盲从。 3、居家饮食消毒要注意消毒，可用三份纯酒精加一份水配置成75%浓度的酒精做为基础的消毒液。 通过喷洒或者擦拭来清洁和消毒物体表面，如门把手、桌面、电梯按钮、手机、电脑等等，还包括照顾患者或与患者和疑似患者密切接触时使用的餐饮用具等物体表面。 但酒精不用于空气消杀和其他用途。 空气中高浓度的乙醇的聚集，极易产生燃烧现象，造成火灾。 新型冠状病毒不能轻易出门，但是在家里，也需要适当做些运动，保证自己心情愉快，身体健康，让强健的体魄抵御病毒。
疫情期间，居家隔离需要注意啥？
1.自我隔离感染者单独居住，尽量避免和同住人接触，有条件的单独使用卫生间，没条件的和家里人分时间使用卫生间，用后给卫生间消毒。 同住人不要接触感染者的私人物品。 2.做好消毒每天给家里清洁、消毒，包括家具、地板、餐具等。 3.不随意丢弃生活垃圾用双层袋把垃圾包扎好，避免泄露，然后把垃圾交给没有感染的同住人帮忙丢掉，交接时注意做好防护，丢完垃圾记得消毒洗手。
疫情隔离期间可以做什么？
看到一些人在隔离期间很焦虑，不知道做什么。 其实这是一个与自己相处的好机会，疫情是一个“照妖镜”，反映了很多人的真实面目。 平时就内心充实的人，隔离期间大概率也会很充实。 我觉得隔离期间，至少可以做以下这些事：1. 读书 平时工作忙碌，不读书还有借口，但是隔离期间有大把的时间，如果还不读书就说不过去了。 为什么要读书？读过书的人自然会明白其中的无穷好处。 如果真的不想读书，可以观看一些有深度的纪录片，豆瓣上查一下评分高的，比如《徒手攀岩》。 有深度的纪录片和综艺娱乐节目的区别就在于，前者让人深思，后者让人浮躁。 2. 健身 在家里可以健身吗？当然可以了，我朋友振源老师春节期间被隔离在酒店的房间内，每天还在室内来回跑几公里。 对于想运动的人，空间和器械根本就不是问题，否则就不有“囚徒健身”这种运动方式。 隔离期间，更加需要运动，提升免疫力，分泌多巴胺，让自己的生理和心理更强健。 比如，可以打开keep，跟着视频一起做有氧运动和力量训练。 我基本每天都会这样运动，感觉非常好。 3. 和老朋友联系 和许久不联系的老朋友、老同学通个电话，聊聊各自的情况，会让人感知到时光的流逝，岁月的无情和美好。 人生就是这样，每个朋友只能陪你走一段路，但是遇见的朋友都值得珍惜。 人脉要靠自己主动维护，避免“书到用时方恨少”。 4. 精进厨艺 如果在家里隔离，就可以在厨房搞一番作为，每天尝试做一个新菜，会让生活充满乐趣，也会给家人带来新鲜感。 5. 高质量陪伴爱人、孩子 和爱人交流读书心得，对各种事物的看法。 陪孩子做游戏，一起翻阅家庭相册，回忆过去的美好时光。 这些都能提高全家人的幸福指数。 那些在隔离期间，不能长时间和睦相处的男女，真的要考虑一下双方是不是灵魂伴侣。 灵魂伴侣在一起，或动或静，都能非常幸福。 6. 有做深度的工作 静下心来啃一些硬骨头，比如学一个软件，写一本书。 平时没心思，可以在隔离期间花十天、半个月，攻下这些山头，一定会很有成就感。 周国平说得好：对于一个生命力旺盛的人，爱和孤独都是享受。 疫情期间你是什么样的人，很可能平时就是什么样的人。
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