牡丹燕菜：一种用海参、燕窝和鸡丝等食材制成的养生汤品。

牡丹燕菜，是一种以海参、燕窝、鸡丝等珍贵食材制成的养生汤品，因其鲜美醇厚的滋味和丰富的营养价值而备受推崇。

食材准备

制作牡丹燕菜，需要以下食材：

• 海参 200克
• 燕窝 50克
• 鸡丝 100克
• 枸杞 20颗
• 红枣 10颗
• 生姜 2片
• 盐 少许

制作步骤

1. 将海参发泡洗净，切成薄片；燕窝泡发洗净，撕成小块；鸡丝焯水备用。
2. 在砂锅中加入清水，放入海参、燕窝、鸡丝、枸杞、红枣、生姜片。
3. 大火煮沸后，转小火慢炖 2-3 小时，直至食材软烂。
4. 加入盐调味，即可出锅。

营养价值

牡丹燕菜富含多种营养成分，包括：

• 海参：富含蛋白质、胶原蛋白、软骨素等营养素，具有滋补强身、美容養顏的功效。
• 燕窝：含有丰富的唾液酸、蛋白质、矿物质等成分，具有滋阴润肺、延缓衰老的功效。
• 鸡丝：富含优质蛋白质、氨基酸等营养素，具有是一种营养价值丰富、食用功效良好的养生汤品。其鲜美醇厚的滋味和滋补强身、美容养颜等功效使其成为养生食谱中的佳肴。但需要注意，牡丹燕菜也有食用禁忌，食用时应根据个人体质谨慎选择。

---

河南豫菜的十大名菜和五大名羹

豫菜十大名菜：

一、糖醋软熘鱼焙面

糖醋软溜鱼焙面，是开封的特色传统名菜，属于豫菜系。

它是由糖醋熘鱼和焙面两道名菜配制而成。 糖醋熘鱼历史悠久，据《东京-梦华录》记载：北宋时期，东京市场上巳流行。

它是以鲤鱼尤以黄河鲤鱼为上品原料，以过初步加工后，用坡刀把鱼的两面解成瓦垄花纹，入热油锅炸透。

然后以适量白糖、香醋、姜末、料酒、食盐等佐料，兑入开水，勾加流水芡，用量火油烘汁，至油和糖醋汁全部融合，放进炸鱼，泼上芡汁即成。

其色泽枣红、鲜嫩鲜香，甜中透酸，酸中微咸。 焙面又称龙须面。

二、煎扒青鱼头尾

煎扒青鱼头尾是一道开封市的传统名肴，属于豫菜系。

此菜色泽枣红，浓香鲜嫩，食时将一块鱼头放在嘴里一吸，不但能吸出鱼脑，而且鱼肉与头骨自动分离，让人垂涎。

清末民初便享誉中原，素有奇味之称。

民国初年，康有为游学古都开封始尝此菜，即有味烹侯靖之赞。 康君知味，意犹不尽，又书扇面海内存知己，小弟康有为，赠又一村灶头黄润生，遂成文人名厨相交之佳话。

三、炸紫酥肉

炸紫酥肉是河南省特色传统名菜，属于豫菜系。

已有100多年的历史。 此菜以猪硬肋为主料，经过煮、腌、蒸和反复炸制而成，具有色泽棕黄，光润发亮，外焦里嫩，肥而不腻之特点，配以葱段，甜面酱佐食，其味更佳。

它以色泽棕黄发紫的特点而得名，其风味甚至可与烤鸭媲美，故又有“赛烤鸭”之誉。

2018年9月10日，“中国菜”正式发布，“炸紫酥肉“被评为“中国菜”河南十大经典名菜。

四、扒广肚

扒广肚是一道色香味俱全的传统名肴，属于豫菜系。

作为传统高档宴席广肚席的头菜，是这一标准和追求的体现。

此菜将质地绵软白亮的广肚片片，氽杀后铺在竹扒算上，用上好的奶汤小武火扒制而成，成品柔、嫩、醇、美，汤汁白亮光润，故又名白扒广肚。

扒广肚是河南传统名菜，千年以来均属珍品之列。 被人交口称赞，津津乐道。 广肚，也称鱼肚、鱼鳔、花胶等。

自古被列为“海八珍”之一。 它最早记载于北魏时的《齐民要术》一书，到了唐宋时期，广肚已列为贡品。 宋代许多书籍中都有广肚的记载及菜品的介绍。

五、牡丹燕菜

洛阳燕菜又称牡丹燕菜，是河南洛阳独具风格的传统名菜。 属豫菜系。

主料有白萝卜、海参、 鱿鱼、鸡肉。 成品洛阳燕菜只见一朵洁白如玉、色泽夺目的牡丹花，浮于汤面之上，菜香花鲜，赢得贵宾们的拍手叫绝。

“洛阳燕菜”又名“假燕菜”、“牡丹燕菜”，是一道具有豫西地方特色的佳肴，历来被列为洛阳水席（“洛阳水席”起源于唐代，有1000多年历史，全席24道菜，有八道冷下酒菜，四道大菜、八道中菜、四道压桌菜。 ）中的首菜。

据说水席有两层含义，一是全部热菜皆有汤；二是所有菜吃完一道再上一道，像流水一样不断地更新。

牡丹燕菜是铁定会出场的角色，牡丹燕菜犹如盛唐时期艳装而出的妇人，甫一出场便吸引所有人的目光，一朵色泽夺目娇黄的牡丹花浮于汤面之上，花艳、菜香、汤鲜味美，酸辣香郁、爽滑适口。

六、清汤鲍鱼

清汤鲍鱼是河南省的传统名菜，属于豫菜系。

主要用料是鲍鱼和草菇。 清新洁白，味道极其鲜美。

鲍鱼切成厚2 厘米的片，盛在碗里，加入少许汤，上笼屉用中火蒸1小时，取出待用；

草菇挖干，下高汤锅中氽过捞起；

锅放旺火上，将高汤900毫升倒入锅中，烧沸后，放入鲍鱼、草菇，加上精盐、味精，略滚半分钟起锅；

将草菇装入碗底，鲍鱼排碗面，高汤徐徐倒入即成。

七、大葱烧海参

葱烧海参是山东名菜之一。

它选用章丘大葱和山东沿海刺参,经过精心烹制成菜,在色、香、味、形、质、养各方面都有独到之处。

八、葱扒羊肉

葱扒羊肉，选用熟制后的肥肋条肉，切条，配炸黄的葱段、玉兰片铺至锅箅上，添高汤，下作料用中武火扒制，至汁浓后翻入盘内，锅中汤汁勾流水芡，少下花椒油起锅浇汁即成，成菜软香适口，醇厚绵长。

九、汴京烤鸭

汴京烤鸭是一道菜品，又名（东京烤鸭），制作原料主要有填鸭、蜂蜜、京冬菜等。 此菜是河南开封特色传统名菜，豫菜十大名菜之一，北宋延续至今历史悠久。

汴京烤鸭皮酥脆，肉嫩香，色泽柿红。 对于体内有热及素体虚寒的人均可食用。

选用的鸭子个大皮薄、肥嫩丰满，使烤出的鸭子色泽红润、皮脆肉嫩、丰腴醇香，而且肥而不腻，最终汴京烤鸭成为开封宴席上的珍品。

十、炸八块

炸八块，又名八块鸡，是河南省传统名菜，属豫菜系。

它由童子鸡、鸡肫、鸡肝、淀粉（蚕豆）等食材烹制而成。 本地菜馆颇有韵味的“干搂炸酱不要芡，一只鸡子剁八瓣”的响堂报菜语，后半句就是指此菜而言。

相传清乾隆皇帝巡视河道驻骅开封时曾领略过它的风味，由此闻名于世，至今已有近200年的历史。 19世纪20年代，经开封又一新饭庄厨师刘庚莲等人的改进和提高，风味更佳。

【扩展资料】：

豫菜，又名（豫宴），即中原（河南）菜系。

是对在带有中原传统文化内涵的烹饪理论指导下，运用具备中原地域特点的技术和材料所制作的菜肴、面点和筵席的总称。

有“烹饪鼻祖”和“中华厨祖”之称的伊尹便出生于河南（一说洛阳伊川，一说开封杞县空桑），当代豫菜是在原宫廷菜、官府菜、市肆菜和民间菜的基础上，根据中原物质条件，逐步积累演变而发展起来的。

主要特色：

豫菜特色是中扒（扒菜）、西水（水席）、南锅（锅鸡、锅鱼）、北面（面食、馅饭）。

就烹饪技术来说，豫菜的特色是选料严谨、刀工精细、讲究制汤、质味适中。 而河南菜的烹调方法，也有50余种。

扒、烧、炸、熘、爆、炒、炝别有特色。 其中，扒菜更为独到，素有“扒菜不勾芡，汤汁自来黏”的美称。 另外，河南爆菜时多用武火，热锅凉油，操作迅速，质地脆嫩，汁色乳白。

今日豫菜不失传统，尤长创新。 它四方选料，独特涨发，精工细作，极擅用汤，调和五味，程度适中。 不论干鲜老嫩，煎炒烹炸以一味领色、香、形、器，以一和而悦八方食客。

因此豫菜没有时髦，没有浮躁，不以华丽逞一时，而以醇厚平和续千年。

从商朝、周朝宫廷的三羹、五齑、周八珍，隋、唐洛阳东西两市的大宴、素席，北宋汴京(开封)宫廷市肆的有美皆备，无丽不臻；

数千年来，河南名菜可谓是满天星斗，遍地锦装。 商周古韵，汉唐遗风，汴京(开封)绝唱，仍强烈的表现在众多名品上。

烧烤之方肋、羔羊、肥鸭，煎炒烹炸扒熘烩的糖醋软熘黄河鲤鱼焙面，牡丹燕菜，白扒广肚，炸紫酥肉，锅贴豆腐、翡翠鱼丝，卤煮黄香管、东坡肉，决明兜子、芙蓉海参、果汁龙鳞虾，三鲜铁锅烤蛋，煎扣青鱼头尾；

营养牡丹燕菜怎么做好吃又简单，做法图解分享，冰雪李

主料

牡丹燕菜的做法，牡丹燕菜怎么做好吃，牡丹燕菜的家常

牡丹燕菜的做法1.准备食材。 白萝卜、鱿鱼、黄瓜、胡萝卜、火腿、鸡胸、蟹棒、香菇、鸡蛋，大棒骨2.棒骨洗干净，放入冷水中，倒入一点料酒，上火慢慢烧开，撇出血沫3.将棒骨捞出，放入高压锅，倒入事先准备好的开水，加煮肉料，选择煲汤程序，口感选择浓郁4.白萝卜洗净去皮，切成薄片5.将切好薄片的白萝卜竖切成丝6.切好后的白萝卜丝细而不断，从外形上接近燕窝7.将白萝卜丝浸泡在凉水里，约十分钟，中间换一下水，去白萝卜的辛辣味8.白萝卜丝浸泡的时候，把所有食材切成丝状。 鸡胸提前煮一下，顺着纹理撕成鸡丝。 把切好的香菇、胡萝卜丝等食材先素后荤的顺序依次焯水

标签： 燕窝和鸡丝等食材制成的养生汤品 一种用海参 牡丹燕菜