分钟的专注时间和 - 莫言霜游戏攻略网

使用番茄工作法：将工作时间分成 25 分钟的专注时间和 5 分钟的休息时间。

番茄工作法是一种时间管理技术，最早由弗朗西斯科·西里洛提出，它基于这样一个理念，将工作时间分成较短的专注时间和休息时间，可以提高专注力和效率，番茄工作法的步骤，选择一个需要完成的任务，设置一个番茄钟，...